O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas de